Jakou matraci vybratJakou matraci vybrat

Třetinu života strávíme spánkem a čtyři ukazatele pro měření toho, zda lidé mají „zdravý spánek“, jsou: dostatečný spánek, dostatek času, dobrá kvalita a vysoká účinnost; snadné usnout; nepřetržitý a nepřerušovaný spánek; Dobře se vyspěte, probuďte se unavení a tak dále. Kvalita spánku úzce souvisí s matrace. Při výběru matrace si spotřebitelé mohou vybrat z prodyšnosti, dekomprese, podpory, konformity, povrchového napětí lůžka, teploty spánku a spánkové vlhkosti matrace. Kupte si matraci správného typu a kvality. Vzhledem k tomu, že specifická situace každého člověka je odlišná, jako je váha, výška, tuk a hubenost, stejně jako osobní životní návyky, preference atd., lidé by si měli vybrat matraci podle své vlastní specifické situace, místního klimatu a osobních ekonomických podmínek příjmu. . Nejzákladnějším požadavkem je udržet bederní páteř fyziologicky lordotickou a zakřivení těla vleže na zádech normální;

Jaký druh matrace je lepší vybrat, by mělo začít funkcí matrace. Funkcí matrace je zajistit spotřebitelům zdravý a pohodlný spánek. Existují dva standardy pro dobrou matraci: za prvé, bez ohledu na to, v jaké poloze člověk spí, páteř může být udržována rovná a natažená; za druhé, tlak je stejný a celé tělo může být při ležení plně uvolněno. To se týká tvrdosti matrace.

Tvrdost matrace závisí na tuhosti vnitřní pružiny. Kromě potřebné tvrdosti pro podporu pružiny by pružina měla mít také dobrou pružnost, tedy takzvanou kombinaci tuhosti a pružnosti. Příliš tvrdý nebo příliš měkký odraz není ideální. Člověk, který leží na příliš tvrdé matraci, snáší pouze tlak na čtyři body hlavy, zad, hýždí a pat a ostatní části těla nejsou plně realizovány. a dlouhodobé spaní na takové matraci bude také škodlivé pro vaše zdraví. Příliš měkká matrace se propadne, jakmile si člověk lehne a páteř bude dlouhou dobu v prohnutém stavu, což způsobí tlak na vnitřní orgány. Po dlouhé době je to navíc nezdravé a nepříjemné. Proto by měla být vybrána matrace se střední tvrdostí.

Dobrá matrace může lidem zajistit nejen pohodlný spánek, ale také velké výhody pro tělo. Obecně lze říci, že dlouhodobá špatná poloha při spánku, zejména používání špatné matrace, způsobí posunutí obratlových kloubů, čímž dojde ke stimulaci nervů uvnitř páteře, což způsobí, že orgány ovládané nervy postupně ztrácejí své normální funkce. Příliš tvrdá matrace nejen stlačí zadní nervy lidského těla, ale také ovlivní normální krevní oběh. To také způsobí bolesti zad a bolesti sedacího nervu na dlouhou dobu.

Obstrukce krevního oběhu v důsledku útlaku podpoří stárnutí lidského těla, a pokud je matrace příliš měkká, váha lidského těla nebude podporována rovnováhou, což zanechá následky, jako je například shrbený. Dobrá matrace je proto nejnaléhavější potřebou lidí k ochraně páteře. Jak tedy vybrat dobrou matraci?

Při nákupu matrace se nedívejte pouze na barvu nebo cenu, ale vyberte si renomovanou značku, abyste zajistili poprodejní související služby; ve skutečnosti je nejdůležitější kvalita samotné matrace a lidí, kteří matraci používají. Tímto způsobem lze zaručit kvalitu a pohodlí matrace, kterou si vyberete.

Z hlediska ochrany páteře se doporučuje zvážit matraci chránící páteř, známou také jako hlavová matrace. Jeho hlava je nakloněná a lze ji použít ke korekci páteře. Dodává se také s vlastními polštáři, které lze použít jako běžné matrace.